Corrida Beneficente

treino esportivo na modalidade de atletismo pensado com objetivo de ajudar a contribuir para a prática do atletismo como uma alternativa de atividade física livre, de fácil acesso às pessoas e que possa auxiliar a compreensão da prática esportiva regular, como importante componente na qualidade de vida do cidadão. 

Esse treinao foi lançado com o objetivo de incentivar a prática de exercícios físicos e manter o FOCO  – DETERMINAÇÃO  – DISCIPLINA  – MOTIVAÇÃO  – CONSTÂNCIA – para alcançar um objetivo traçado e a superação dos limites.

distância: 5km corrida e 2,5km caminhadadata 16/08/2026  as 6:00hs.

concentração: 5:30

largada: 6:00

VAGAS LIMITADAS!!

sistema de cronometragem manual

 MEDALHA PARA TODOS INSCRITOS

TROFEU PARA OS 05 (CINCO)  PRIMEIROS COLOCADOS NA GERAL   (MASCULINO E FEMININO) NA DISTANCIA 5KM

CAFE DA MANHÃ

HIDRATAÇAO NO PERCURSO

Saída  e Chegada PRAÇA DO RIO CACHOEIRA EM FRENTE HOSPITAL DE OLHOS BEIRA RIO de Itabuna. percurso Avenida Aziz Maron

Uma dica é usar o STRAVA para isso, mas você pode registrar como achar mais conveniente.

É MUITO IMPORTANTE VOCÊ QUE É INICIANTE OU NÃO, PROCURAR UM PROFISSIONAL DA SAÚDE PARA AVALIAR SE VOCÊ ESTÁ EM PLENAS CONDIÇÕES DE PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS.

 É IMPORTANTE TAMBÉM VOCÊ TER UM CONTROLE DA SUA SAÚDE E DA SUA ALIMENTAÇÃO COM AJUDA DE PROFISSIONAIS DA ÁREA.